Rødovre Bibliotek

På Rødovre Bibliotek kan du nu låne fire forskellige ”Bevægelsesrygsække”, der er pakket med bøger, remedier og inspiration.

”Bevægelsesrygsækkene” er tilpasset forskellige behov alt efter, om du er på vej mod kampform, sved på panden - et afbalanceret sind eller motion og leg med familien.

Bevægelsesrygsæk 1 - bevægelse for legesyge
Indhold: Flere løb & skattejagter / forfatter: Marianne Pedersen

Børn og bevægelse (dvd)

Børnenes lege / tekst: Lisa Henriksson 

2 hulahopringe, 1 vikingespil + vejledning, sjippetov
      
    
Bevægelsesrygsæk 2 - kom i gang med bevægelse

Indhold: dagbog fra en sofazombie / forfatter: Tina Bilsbo

Powerwalk / forfatter: Ea Suzanne Akasha

sjippetov,1 rød elastik + instruktionsark til øvelser med elastik, 1 skridttæller

Zumba: Beto Perez.
     

Bevægelsesrygsæk 3 - den 7. himmel, få ny energi til krop og sjæl
Indhold: Mindfulness i hverdagen / Charlotte Mandrup

Meditation / Svend Trier

Hverdagøvelser / Bodil Hjorth

Mindfulness (dvd kursus) / Morten Hecksher

2 ball stik bold
     

Bevægelsesrygsæk 4 - actionmænd og jernladies
Indhold: Politikens løbebog / forfatter: Terje Nordberg

Powerwalk / Løb (dvd)+ bog] / af Lars Bom

The triathlete's training bible / Joe Friel

Vi træner, motionerer og cykler / forfatter: Per Henrik Brask

Complete conditioning for swimming / Dave Salo

1 pulsur, 1 rem til pulsur, 2 skemaer til pulsmåling

1 sjippetov

2 PowerGloves (vægthandsker)

De kan lånes eller reserveres her på hjemmesiden